jumping fitness
Jumping Fitness
der absolute Mega-Trend!
Statt auf die Laufstrecke geht's aufs Trampolin – erlebe mit viel Spaß und gemeinsamer Motivation ein Workout der ganz besonderen Art!
Lerne das Jumping-Fitnessprogramm mit Julia Bichler in Pram hier kennen.
Wie läuft ein Jumping Fitness Kurs ab?
Jeder trainiert auf einem eigenen Trampolin, dazu gibt es motivierende Musik und extrem viel Spaß. Motto: Gemeinsam statt einsam schwitzen!
Mitzunehmen sind: Sportbekleidung, Indoor-Sportschuhe, Trinkflasche, kleines Handtuch und genug Motivation!
Bezahlung: Bezahle direkt vor Ort oder hol Dir Deine 10er Bonus-Jumping Karte!
WORKOUT
jumping starter
35 min + NEU
anschließend 20 Min Jumping Power Workout
Das Leben setzt Dir kein Limit, Du bestimmst selbst, wo es liegt!
Ganzkörperworkout mit Erfolg. Jumping Fitness am Trampolin kombiniert, abwechselnd mit Kraftübungen.
Schnuppergäste sind bei uns immer gerne gesehen!
Anmeldung unbedingt erforderlich – reserviere jetzt Dein Trampolin! Per Kontaktformular oder gerne auch telefonisch!
IDEALES GANZKÖRPERTRAINING
- Muskelaufbau: Das Power-Workout trainiert über 400 Muskeln
- Kalorienkiller: Effektive Fettverbrennung
- Anspruchsvoll: Kraft- und Ausdauertraining in Einem
- Motivierend: Schnelle Trainingseffekte sichtbar
- Gelenkschonend: High-Intensive Training
- Schweißtreibend: Der Hit für den ganzen Körper
- Effektiv: Enormer Impact auf Bauch, Beine, Po, Balance und Koordination
WANN & WO
MONTAGS | 18:15 Uhr
Hauptschule Pram | Marktstraße 2, 4742 Pram
KOSTEN
€ 10,00 pro Einheit
WORKOUT
JUMPING fitness für kinder
ab 8 jahren (Volkschule- & Hauptschulalter)
30 min
Begrenzte Teilnehmeranzahl!
Anmeldung unbedingt erforderlich – reserviere jetzt Dein Trampolin! Per Kontaktformular oder gerne auch telefonisch!
WORKOUT
Gymnastik am trampolin
Fit in jedem alter und für jeden geeignet!
45 min
Jeder trainiert auf einem eigenen Trampolin, dazu gibt es Musik und extrem viel Spaß!
Ideales Ganzkörpertraining - das perfekte Training am Trampolin:
- Körperfettreduktion
- stärkt deine Knochen
- Bandscheiben & Wirbelsäule
- Muskelaufbautraining
- Gelenkschonend
- Koordinations- & Gleichgewichtstraining
- Osteoporoseprophylaxe
- unterstützt die Beckenbodenmuskulatur
Begrenzte Teilnehmeranzahl! Neue Jumping-Teilnehmer werden immer gerne gesehen.
Anmeldung unbedingt erforderlich – reserviere jetzt Dein Trampolin! Per Kontaktformular oder gerne auch telefonisch!
WANN & WO?
Volksschule Geboltskirchen | Feld 13, 4682 Geboltskirchen
5er-Starter-Block:
DIENSTAG 14.11.2023 | 18:15 - 19:00 Uhr
DIENSTAG 21.11.2023 | 18:15 - 19:00 Uhr
DIENSTAG 28.11.2023 | 18:15 - 19:00 Uhr
DIENSTAG 05.12.2023 | 18:15 - 19:00 Uhr
DIENSTAG 12.12.2023 | 18:15 - 19:00 Uhr
KOSTEN
€ 65,00 (5er Block)
Medizinische Gymnastik am Trampolin für Osteoporose und BeckenbodenS
mit Begleitung von Dr. Wolfgang Schachinger www.somamed.at
folgt in Kürze!
WANN & WO
Neue Termine folgen im Herbst
Anmeldung erforderlich!
KOSTEN
folgt in Kürze!
begrenzte Teilnahmeranzahl
Bild: Dr. Wolfgang Schachinger
www.somamed.at
Weil‘s Spaß macht und dem Körper einfach gut tut: Komm zum Jumping Fitness!
Gerne kannst Du auch einmal schnuppern und Dir anschauen, wie das Mega-Workout funktioniert: Anmeldung genügt!
Fit by Julia in Pram / Oberösterreich